uśmiech!

"Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda

 tak się zaczyna wielka przygoda" 

Słowa tej dziecięcej piosenki pamięta pewnie większość z Was.

Więc dzisiaj przypomnienie, żeby pielęgnując twarz i ciało nie zapomnieć o higienie jamy ustnej. Zdrowe zęby to podstawa ładnego wyglądu i dbania o siebie.

Pierwsza najważniejsza zasada to mycie zębów przynajmniej dwa razy dziennie (niestety nie wszyscy chyba o tym wiedzą). 

Oczywiście idealnie by było gdybyśmy myli zęby po każdym posiłku. Jeśli jest to niemożliwe, bo jesteśmy poza domem to warto płukać zęby płynem, lub nawet żucie gumy pomaga w pozbyciu się choć części zarazków. Należy myć zęby ruchem wymiatającym, tak żeby nie zbierała się płytka nazębna. Obowiązkowe jest też codzienne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną, a także stosowanie płynu do płukania zębów. 

  Należy zaprzyjaźnić się z dentystą i odwiedzać go przynajmniej raz na  pół roku, a w razie problemów częściej. Ponieważ nie każdy rodzi się z pięknymi, prostymi zębami, w razie skrzywień warto skontaktować się z ortodontą, który zaleci nam rozwiązanie problemu np. aparat.

 Myślę, że te kilka minut poświęcone na dbanie o jamę ustną zwrócą się nam w pięknym uśmiechu. A więc uśmiechajmy się do siebie jak najczęściej.